第87章 刘波的考验（1/2）

下午刘波回到了庄园，跟他一起回来的还有一名肤色黝黑的壮汉。

“少爷，这是我老部队的班长姜森，他也是这次加入安保公司的人员之一，我准备把公司培训的事情交给他来负责！”刘波介绍道。

“少爷！”姜森也跟着刘波的称呼打招呼道。

林峰点了点头，“既然刘波信任你，那我这边也就没什么问题了，不过我希望第一批人能够尽快上岗！”

“没问题，第一批大部分都是退伍老兵，他们都是有基础的，只要集中培训半个月到一个月就可以了！”姜森回答道。

“对了，你以前是什么部队的？”林峰好奇的问道。

“我以前是侦察兵！”

“可以，到时候训练的时候跟我说一声，我跟着一起！”

“少爷，你就不用跟着训练了吧！有我们保护你就可以了！”刘波急忙说道。

姜森也连忙点头表示同意，毕竟让他训练那些退伍老兵他没问题，毕竟都是部队出来的，都有底子。

但是林峰的话，那可是自己的老板，这会让他很有压力。

毕竟练兵的话，少不了打骂，甚至是体罚，如果林峰跟不上，那自己可就难办了！

林峰看出了姜森的难处，于是便说道：“放心，训练的时候不用特殊对待，该怎么样就怎么样！”

“少爷，我是怕你的身体受不了！”刘波有些担心的说道。

林峰拍了拍胸脯，“放心吧，我没你想的那么金贵，要不然咱俩试试？”

刘波怕伤到林峰，沉思片刻后，提议道：“这样吧！少爷，只要你能够完成 200 个俯卧撑，我便替姜森答应你了！”

姜森闻言还想说些什么，只不过被刘波一个眼神给制止了，也就点头同意了下来。

200 个俯卧撑听起来好像很简单的样子，但是真做起来那可一点都不简单。

做俯卧撑是一个全身性的复合动作，主要锻炼胸肌、三头肌和三角肌前束等肌肉群。

俯卧撑算是部队里最常见，也是最基础的体能训练项目。

要完成200个俯卧撑，需要具备相当不错的上肢、胸部和核心力量基础。

对于普通人来说，可能连10 - 20个标准俯卧撑都难以完成。

即使是有一定训练经验的人，要达到200个的水平也需要长期的、系统的力量训练。

就算是经过一段时间训练的士兵，在完成前50个俯卧撑时，可能还比较轻松，但随着数量的增加，身体的疲劳感会迅速累积。到100个以后，每做一个俯卧撑都需要强大的意志力来克服肌肉的酸痛和疲劳。

这也是部队训练士兵意志力的一种方法。

在刘波的认知里，以林峰的身体素质，根本不可能做完 200 个俯卧撑，能完成 50 个就谢天谢地了。

林峰倒不这么认为，毕竟现在他已经今非昔比了，有着基因药剂的加成，200 个俯卧撑简直是轻轻松松！

听到刘波的要求，姜森忍不住松了口气，他实在是不想自己的这位老板加入到训练中去。

他实在是想不通，好好的富豪生活不过，偏偏要参与训练，难道有钱人都有受虐的倾向？

林峰不管他们两个人在想什么，活动了一下手腕和脚踝，朝着院子里的一块平地走去。

他站在空地上，深吸了一口气，然后缓缓蹲下，双手撑在地上，与肩同宽，手指向前。他的背部挺直，核心收紧，整个动作一气呵成，没有丝毫的拖泥带水。

刘波看了满意的点了点头，心中暗想道：“动作倒是挺标准，像是那么回事！”