雨篷季节，雨量充沛，气温明显上升，天气异常闷热潮湿。俗话说“树大招风，走路需要有人牵着走。”拉的就拉，拉的就推。”短短的几句话，就反映了这个季节“暑湿伤气”的存在。芒种时节，暑湿交杂，暑热升降，耗伤津液，扰乱心神，湿邪被困，气血运行不畅，人四肢困倦，精神抑郁。在调理上，一方面要防暑防潮；另一方面，要注意益气、生津、补气。以下是一些常用的芒种节气中药，供读者朋友酌情选择。
1。桑树
被誉为“百姓圣果”，是节气的时令水果。此味酸甜，性微寒，入心、肝、肾经。具有滋补肝肾、生津润燥的功效。可用于治疗阴血不足引起的头晕耳鸣、心悸烦躁、失眠、腰膝酸软、早白口渴、口干、大便干燥等症。可鲜食，常与麦冬、天花粉同用。气虚者，可与西洋参、太子参、黄芪同用。
(1)取桑葚汁中桑葚干50克(鲜桑葚100克)，加水煎煮取汁，加冰糖适量服用。
(2)桑葚酒:新鲜熟桑葚500克，白酒1500毫升，浸泡半个月。每天喝50毫升。
(3)取桑葚500g，蜂蜜适量为桑葚膏。将桑椹加水煎煮，取汁，用文火煎成糊状，加入蜂蜜，混合。每次取药膏15g，每日两次用温开水送服。
2。西洋参
此味甘，微苦，性凉，入肺、心、肾、脾经。具有益气养阴、清热生津功效。热耗气伤阴，常与石斛、麦冬、牧之等同用，如清亦舒唐七。本品属于滋补品，既能益气养阴，又能降火生津。“任何人想用人参代替人参取暖，都可以替代。”每次取5g，水炖；也可以每次取2克，用开水冲泡，代茶饮。
3。广藿香
味辛，性温，入脾、胃、肺经。具有芳香化湿、消暑止呕功效。既能化湿化浊，又能解暑。常与黄芩、滑石、茵陈等配伍，用于治疗暑湿表证或湿热初起，兼湿热、发热、乏力、胸闷等症。常与紫苏、厚朴等配伍，如藿香正气散，用于治疗夏季外感风寒、湿滞内伤所致的恶寒发热、头痛腹痛、呕吐腹泻等症。
预防中暑，藿香10克(鲜品30克)可水煎服；或将藿香和佩兰各10g水煎服。广藿香不宜久煎，水煎10~15分钟即可。
作者:彭康，南方医科大学中西医结合医院全国名老中医
编辑:黄梦梅
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