养生的最高境界是修心。心志一定要静稳，心志才会平静顺畅，气血通畅，百病皆消。
怒伤肝，忧伤魂，忧伤脾。多淫伤肾，多食伤胃。安静就是善良，善良就是长寿。
睡眠不足，肾脏就会失水。睡觉的时候不要转头。中午是心，休息是心。
百病由心生，百病从心治。
你病了，你不舒服，你不舒服，那是违背自然的。要符合外界的本性，也要符合自己内心命运的本性。
名字最难破，其次是颜色，再次是财富。不死就进不去。
养气是基于中庸之道。中庸之道，阴阳调和。
要想思想开放，首先要心平气和。如果你想下定决心，你必须学会静坐。
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