第一，喝酒
耳鸣患者饮酒以后，乙醇通过血液进入体内，可以使耳部的血管收缩，从而加重耳鸣。
第二，抽烟
吸烟，会产生一氧化碳，可能会破坏血管内皮细胞，会加速血栓的形成，也可能，会导致动脉粥样硬化，如果耳部的微小血管形成了血栓，就会引起耳鸣，或者是加重耳鸣。
第三，长期戴耳机听歌
耳鸣怕吵，长期戴耳机听歌，会刺激耳部听觉的毛细胞，引起耳蜗的病变，神经功能损伤，加重耳鸣。
第四，控制不住脾气
总是生气，有情志抑郁，或者是恼怒，就会伤肝，肝气郁结，气机阻滞，升降失调，浊气上干清窍就会诱发或者是加重耳鸣。
