我们生活在能量和磁场中。有正能量，必然有负能量。季节的变化也会让我们觉得阴阳失调。被打扰了怎么办？怎样才能让自己的磁场和情绪相对积极稳定？
1.当负能量磁场干扰你的内心时，不要顺应它继续添油加醋的烦躁。只要看看这种烦躁，看看它是怎么来的，你想要什么，你能做什么。基本上看一眼就消失了。
2.最重要的是冥想。阳气过盛则心烦热，阴气过盛则无精打采。所以阴阳平衡就是道，打坐的时候内心平衡，阴阳也平衡。
3.炎炎夏日不要贪吃或暴饮暴食。素食为主，对我们的欲望和贪婪会有很好的平衡和缓解。
4.尽量早点休息，不要把熬夜当回事。老话说得好，晚上走路看多了难免。看不出来是真的，但是在阳气收敛，阴气旺盛的时候，最好的养生方法就是调理身体，安心睡觉。
5.朋友经常问我吃什么对身体最好，我就在这里告诉你。保持健康的最好方法是提高你的思想。如果你有一个宁静的心灵，你就会少一些欲望。欲望少了，烦恼就少了。如果你的烦恼少了，你自然会感觉更好。所以保持健康最好的方法是减法，而不是加法。
炎炎夏日，祝你安康幸福。
