近年来，随着越来越多的人开始关注养生，很多关于养生的成分也逐渐被人们所熟知。我们熟悉的黄芪、枸杞、人参、党参是常见的滋补保健药材。
保证身体健康可以更好的降低患病风险，注意个人健康，在一定程度上提高个人免疫力，防止外界细菌和病毒的入侵。
三七作为一种保健品，有着广泛的应用。每天喝三七泡水，会给人体带来明显的好处。
-我们先来了解一下:什么是三七？
三七是一种常见的中药材，主要功能是活血、止血、消肿止痛、滋补强身。适用于跌打损伤或冠心病引起的体内淤血，适当饮用还能促进个体的血液循环速度，稳定血压和血脂水平。
慢性代谢性疾病和心脑血管疾病患者饮用三七可以达到活血化瘀的效果，有助于防止动脉粥样硬化血栓斑块的形成，降低血栓形成和脑梗死的风险。
但当药物被分成三份，且中成药服用过量时，也会增加个体肝脏所承担的负担，所以应在专业医生的指导下正确服药。
-每天坚持喝一勺三七泡水，你的身体可能会收获这些好处。推荐认识
1。调节月经
月经是每个女性都必须经历的生理过程，但是随着年龄的变化，经血分泌量也会减少。到了更年期后，雌激素的分泌会减少，也会进入闭经阶段。
月经的到来意味着子宫内膜的脱落，毒素和垃圾也被拒之门外。但也有部分女性由于经血分泌不足或过多，总会出现痛经、月经不调的情况。
在这种状态下，用三七泡水的方法可以达到活血化瘀的效果，有助于解除体内湿冷的滞留，对身体和子宫内膜有很好的调理和保护作用。
2。呵护血管
随着人们生活质量的不断提高，饮食也发生了各种变化。越来越多的人倾向于高脂肪、高热量的饮食，这也使得心脑血管疾病成为危害国民健康的隐形杀手。
虽然医学技术已经到了一定的发展阶段，但是对于慢性代谢性疾病，只能依靠服药。目前还没有完全根治的方法，不及时治疗疾病也会增加个体猝死的风险。
三七中所含的抗氧化成分可以帮助扩张血管，同时也可以达到活血养血的效果。患者每天坚持喝一杯三七泡水，病情可以在短时间内得到有效稳定。
3。护肤美容
衰老作为每个人都必须经历的生理过程，是不可避免的。随着年龄的变化，雌激素分泌的减少，毛孔会逐渐扩张，随之而来的就是皱纹和斑点的增生。
三七具有很好的美白护肤效果，适合各个年龄段的女性。每天喝一杯有助于提高基础代谢率，对色斑过度增生也有很好的调节作用，有助于使体内黑色素和自由基成分清晰。
4。预防和抗击癌症
说到癌症，大多数人一定会感到震惊。起源于器官上皮组织的恶性肿瘤疾病，按照目前的医学技术还没有完全治愈，仍然会有复发和猝死的风险。
要想降低疾病挥发的风险，首先要保护好自己的健康，做好前期的预防工作，抑制癌细胞的增殖。三七中所含的皂甙可预防宫颈癌和乳腺癌高达90%左右。
女性每天喝一杯三七泡水，不仅能增强免疫力，还能抑制癌细胞的增殖和扩散。
5。促进造血
红细胞在体内的主要作用是维持造血。通过细胞多次分解增殖的过程，维持体内血液周转平衡。一旦出现营养元素或缺血情况，就会诱发贫血症状。
三七具有高效的补血作用，适合虚寒体质的女性食用。既能提高机体的造血能力，又能激活红细胞的运作，从而更好地预防贫血症状的诱发。
6。增强体质
三七营养丰富，对人体带来的效果显而易见。每天喝一杯三七泡水，可以提高人的抵抗力，防止外界细菌的入侵，改善体质，防止炎症和感染。
——三七好，但服用时要注意这五个禁忌
1。三七不能连续喝
养生中成药能达到保健的效果，还得益于日常饮用对人体的影响。如果服用三七泡水，有间歇饮用的现象，对身体不会有明显的影响。
所以建议想养生的人一定要在专业医生的指导下明确个人服药的次数，不能有“三天打鱼两天晒网”的行为。
2。过敏体质的人不应饮酒
对蛋白质成分有强烈过敏反应的人，不建议喝三七泡水，以免阴部蛋白质滞留，影响皮肤健康，引起红肿瘙痒。
3。孕妇应避免食用
怀孕期间是女性身体最重要的时期。想要达到保健的效果，一定要听从妇科医生的建议，避免盲目滋补，影响子宫健康，导致流产、胎停。
4。不要和蚕豆和鱼一起吃
建议您在粉水饮用季节避免与蚕豆、鱼类一起使用，以免营养补充过多，加重肠胃负担，导致腹胀、消化不良、反酸等症状。
5。注意应用剂量
虽然三七给人体带来的好处有很多种，但也要根据个人情况适当饮用。注意每天的用量，尽量控制在一杯左右，每次添加的含量以一勺为宜。
