初秋很多人会感到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，所以秋季谨防秋燥。如何防秋燥呢？吃什么好呢？银耳1、银耳银耳，富含胶质，被喻为菌中之冠，既是名贵的营养滋补圣品，也是扶正强壮的补药，历代皇家贵族更将银耳看成是延年益寿之
“秋天常喝汤，不用医生帮”！5碗汤常喝，补水又润燥，健康过秋冬。女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康秋季来临，大家要好好地爱护自己的身体，合理健康的饮食，既可以为夏季身体的亏损补充营养，还可以为冬天的寒冷做好准备。老话说
第一个含量高的食材就是银耳。说到银耳，相信大家也是非常熟悉的，一年四季几乎都是可以买到银耳的，银耳它里面富含大量的钙锌铁矿物质以及植物纤维，同时还有果胶以及我们身体所需的钾元素，这些营养元素，都对我们的身体有好处
眼下这个时节，由于早晨和晚上气温低，中午气温高，使得早晚温差较大，大自然的阳气逐渐收敛，没有注意养生易受到外邪入侵。从中医看来，肺是娇嫩的器官，外感风邪经口鼻和皮毛进入体内，肺首当其冲，使得肺受到损伤，从而引发肺炎、哮喘
很多人只知道“民以食为天”，却不知道“食以汤为先”，正所谓“饭前一碗汤，气死好药方”，饭前先喝几口汤不仅有助于润滑肠道、促进吸收，还能增加饱腹感，从而减缓进食的速度，减少肠胃负担，坚持好习惯，健康自然来。下面，就给大家分
一场秋雨一场寒 , 10月8日，长假开工第一天，恰逢寒露。“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，寒露满枝，秋意渐浓。 “春捂秋冻”寒露后已经不适合了 ，受风着凉引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等，甚至使旧病复发或诱发新病。秋冬交替要注意
来源：【中国中医药网】秋分已至，凉风习习，碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥，此时养生当以润为主，不妨了解一下秋分食养三宝——鸡蛋、蜂蜜和橘子。鸡蛋中医认为，鸡蛋有补气宁心、养血安神、健脑益智、护肝明目等功效，尤其
大家好，我是大雄，今天给大家分享上一道秋季靓汤，既能够去除秋燥，还能预防上火，滋补又润肺。来到秋天以后，虽然气温开始慢慢降低了，但气候却是特别干燥的，不进行养生饮食的话，很容易变得火气旺盛。尤其是抵抗力稍微差一些的人，就
秋天“十人九咳”！建议：常喝这5碗汤，润肺润燥，身体好，安稳度秋秋天来了，天气干燥，再加上一些不好的生活习惯，饮食习惯，很多人经常会感觉嗓子不舒服，这就是咽喉的问题。“十人九咳”。轻微的出现嗓子疼，严重的出现咳嗽，出现疾病的
干性皮肤：冷水或温凉水洗脸，早上可以不用洗面奶，晚上用。饮食：平时多吃润肺食物，白色食物如银耳，多喝温开水 混合和油性皮肤：温水洗脸，早晚洗面奶。洗面奶搓泡后先从较油的鼻子下巴处往其他地方洗。 饮食：少吃甜食和油腻食物防
