年轻的时候不觉得身体有什么疾病，随着年龄的增长，就会慢慢发现，许多疾病都找上身了。所以40岁之后，就要注意合理饮食，可以降低患病风险。不止要学会养生，更要懂得忌口，身体才会更健康！建议中老年人：入秋后要少吃“茄子和苦瓜”
民间有“一梨润三秋”的说法，进入秋季，天气开始转凉，空气也变得干燥起来。不知道大家最近有没有感到口鼻干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧、脱屑，大便干结等现象？这其实是“燥邪”侵体所致，而梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”、“白
市健促中心介绍，秋季多雨，外界湿气容易入侵人体，尤其此时人们还易贪凉，如吹空调、过食生冷等，进而损伤脾胃，使其运化水湿能力下降，导致体内湿气聚集。想知道如何正确祛湿？可以尝试这些好办法。详见 湿气不除百病生影响皮肤：易
部分痛经者坐石墩或起反作用1、经期保暖，避免受寒、涉水、冒雨及经期感冒。2、经期及临近经期（至少月经前1周）禁食冷饮及寒凉食物。禁游泳、盆浴、冷水浴。注意经期卫生。3、调畅情志，适当放慢节奏，及时疏解紧张、恐惧心理
分即“平分”，所以秋分这个节气也有平分秋色的意思，它将秋天一分为二，也将昼夜一分为二。甚至气候从这天开始，也会出现明显的转变，温度快速下降，天气渐凉。因此秋分前后需要大家格外注重身体的养护。自古以来，我们就有根据节
中秋已过，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。 秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发，危害健康。 入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。 秋后养生，谨记“3不吃”，“4不做
何为阳气？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。我国传统医学认为，阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医
大家好，我是李医生！五心烦热、心烦易怒、失眠多梦、腰膝酸软、咽干、口燥，伸出舌头一看舌红苔少，如果你有这样的情况，多见就是阴虚了，而对于阴虚，通常会用滋阴的药，但是这样的理法方药真的对吗？从中医角度来看阴虚滋阴这种方法
秋天降水减少，燥邪当令。仲秋以前，天气还有几分炎热，称为温燥。深秋过后，气候转寒，称为凉燥。无论温燥还是凉燥，都以津液不足为主要表现，中医讲“诸涩枯涸，干劲皴揭,皆属于燥。”就是说皮肤的干燥皴裂，咽喉疼痛干渴，眼睛耳鼻的
大家好，我是北京公立三甲医院-肾病科曹云松博士。一、女生肾虚的九大表现伤肾的行为：1、尿频(夜尿三次以上)；2、大量脱发；3、黑眼圈；4、怕冷畏寒；5、水肿发胖；6、烦躁失眠；7、注意力不集中，记忆力减退；8、更年期提前；9、黄褐斑。
