一份烤鱼和一碗米饭的热量一份烤鱼的热量为500大卡。一碗米饭的热量为200大卡。烤鱼的热量(以100克可食部分计)是193大卡(807千焦)，单位热量适中。适量吃一些烤鱼是很好的，每100克烤鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。炅爸爸无骨烤鱼饭热量100克150大卡。鱼肉的热量较低，蛋白质较高，……...
柚子是秋季比较常见的一种水果，它的果肉比较饱满，吃起来鲜嫩多汁，味道很不错，营养价值高，深受人们喜欢。虽然柚子好吃，但是一次也不能吃太多，一个柚子的热量相当于1.3碗米饭热量，吃多了也会容易长胖的。
来源：今晚报今晚报讯（记者李岩）蒸米饭看上去很简单，但是想要蒸出口感香甜的米饭其实还有不少讲究。厨师姜宗伟提示，蒸米饭时注意以下几点，蒸出来的米饭口感会更好。适度淘米：不少人在淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗。这种做法
馒头是北方人必不可缺少的，主食，很多人会自己在家蒸馒头蒸馒头的时候，我们会一次蒸上一大锅，当然不会一次吃完，这个时候就选择将馒头放进冰箱当中储存。现在冰箱给我们带来了很大的便利，有一些人喜欢将馒头放进冷冻层，下一次
辽宁小伙放假回家，妈妈做了4道家常菜，小伙直呼：小时候的味道不知道大家国庆有没有放假回家呀！时间过得很快，距离新年也没有多久了，不知道大家是不是在外工作了很久呢？或许是现在的工作方式所导致，一年的时间几乎都在外面，自己
浙江湖州，发生了一件让人大跌眼镜的事情，三个客人出去吃饭，一个男人点了一块一碗的饭，付账时，老板要他们付3块三个人的餐费，说要买就买三个人的饭费，而且三个家常菜要二百四十三块钱。 那时候，三个客人都很开心，他们只点了三
吃馒头、米饭还是面条？这可能是糖尿病患者每天都要纠结的问题之一。为了控糖，甚至很多人戒掉了主食。张大爷就是其中一人。张大爷说有人建议他不要吃主食可以控糖，最好一点主食也不要吃，可以吃多一些鸡蛋、鱼肉。张大爷于
这些年来，主食在日常饮食中的地位明显不如从前，像减肥不吃主食、晚餐不吃主食的人比比皆是。可是，主食是日常膳食中碳水化合物的主要来源。当你以“健康”为理由少吃甚至不吃主食时，碳水摄入不足反而会给身体带来一系列“
茄子是个怎么做都好吃的食物，北方大多是圆球形，南方以长条形居多，味道上无差；我特别爱吃茄子，蒜末爆香茄子再加些肉末来炒饭，太香了，吃得碗底都不剩，一人在家不知道吃什么的时候，一定要试试。食材：茄子1个、肉末250克、米饭1碗
今日秋分，这就意味着秋天已经过去一半，秋老虎也随之不见了。眼下的这个天气，不热不冷，特别的舒服。 春天适合外出野餐，秋季的天气也特别的舒服，太阳照在身上也不会觉得很热，微微的秋分给人一种更舒适放松的感觉，这个时
