#秋日生活打卡季#秋分后天气逐渐转寒,羊肉是滋补暖身的首选。 羊肉性温热,是“补元阳、益血气”的佳品。秋天适量吃一些羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃。羊肉和它们是“绝配”,两者同食不仅可解决吃羊肉易上火的问题,还
大家好这里是香姐说美食,立秋过后,秋意渐浓,寒冷的冬天即将到来,这个时候的天气不仅寒冷,而且还很干燥,稍不注意就有燥火。这个时候给家人安排一碗暖心暖胃又润燥的汤,家人都夸你贴心。今天推荐七款家常汤,暖心又暖胃,而且还很
秋天萝卜赛人参,三种萝卜的最佳吃法,吃对了‘不用医生开药方’秋季是养生的大好时节,老话说“秋冬进补,来年打虎”,这时候我们多吃一些顺时节的食物。进入秋冬季之后,多吃根茎类食物,对于人体养生效果非常的好。萝卜就是非常
日常生活中,人们很注重补充维生素、钙、蛋白质等需求量大的营养物质,却总是遗忘了微量元素硒的补充。硒是什么?它是一种非金属元素,化学符号是Se,在“每日膳食营养素供给量”指南中,将硒列为15种每日膳食营养素之一,成年人每
空山新雨后,天气晚来秋。进入9月后,随着天气逐渐凉爽起来,人们的食欲也逐渐打开了,当下作为“贴秋膘”的最佳时机,不少人经常是三天两顿的吃大鱼大肉,觉得只有涨上几斤秋膘,身体的脂肪足够厚实,才能更好的抵御秋冬的寒冷。其
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气。“分者平也,此当九十日之半,故谓之分。”“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。专家建议,秋分养生重在阴阳平衡,饮食要润燥滋阴。那
三餐美味,四季幸福,大家好! 很多人都会有失眠的困扰,今天,我要教大家做一道有助于睡眠的菜。有研究表明,多吃黄花菜有助于人的睡眠,不仅睡得香,而且身体好。怎么做才能做出美味的黄花菜呢?感兴趣的朋友赶紧跟着我来学一学吧!【
人一旦到了中年,饮食习惯不得不注意,既要注重营养均衡,又不能吃得油腻、辛辣。中老年人做到健康饮食,要吃得全面,吃得营养、吃得对胃口,别不舍得吃、不舍得花钱,有个健康的身体比什么都好。强烈建议中老年人:如果不差钱,常吃这
大家好,我是桃子姐!俗话说:“睡眠才是最好的补药”,睡眠的好坏,直接影响我们第二天的精神状态,睡眠好则神清气爽,睡眠不好整个人就萎靡不振,脾气还会变得暴躁易怒。年轻的时候可能觉得自己还能熬一熬,上了年纪之后最怕的就是“
民间有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的说法,其实根据现代医学研究表明,大豆中含有蛋白质、钙、钾、铁等多种营养物质,常吃豆类食物能提高身体免疫力,更强健。“可一日无肉,不可一日无豆”,建议大家:秋天常吃这3种豆,高钾高钙,