尿酸是嘌呤代谢的终产物，为三氧基嘌呤，主要通过尿酸排出体外，人体80%的尿酸是体内核酸代谢的产物，20%属于来自摄入的食物。如果血液中尿酸含量超过420μmol/L，定义为高尿酸血症，称为“第四高”，长期得不到有效稳定，会增加并发
秋天先忌姜，一年都健康。建议朋友们：秋季多喝这6碗汤，吉祥又安康。 不知不觉中，秋天已经过了一半了。古人云：““不时，不食”。过完秋分之后，昼越短，夜越长，天气越干燥，昼夜温差越大。这个时候，多喝一些汤水，不仅能降燥润喉，更能暖
钟南山院士是我国的抗疫英雄，如今年迈，但是他的身体一直都十分健康，这与他规律的生活习惯有关。钟南山院士坚持一个原则：晚饭不要吃太饱，摄入热能只占全天的30%，主要以五谷食物类为主。荤素兼顾，尽量选择热量低的，如粗粮饭、
秋季适合多吃一些含有碱性的蔬菜，最适合吃什么蔬菜呢?听我来跟您说一说吧! 碱性蔬菜一、番茄 【推荐做法：番茄烧腐皮】 所需食材：番茄，豆腐皮，河虾，葱，蒜，菠菜，盐，生抽，油，水。 菜谱做法： 1、番茄烫掉外皮，切成
豆腐的吃法有很多种，我们家人也都非常爱吃，最爱吃的还是家常炒豆腐。今天看见有盒装的嫩脂豆腐，买了一盒，豆腐我们家人都特别的爱吃，而且营养价值很丰富，含有丰富蛋白质，高蛋白低脂肪，对于怕胖的宝宝吃豆腐嘴合适不过了。豆腐
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：硒被称为“长寿元素”！年纪越大，越要吃3种高硒食物，对身体好！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接
很多人只知道“民以食为天”，却不知道“食以汤为先”，正所谓“饭前一碗汤，气死好药方”，饭前先喝几口汤不仅有助于润滑肠道、促进吸收，还能增加饱腹感，从而减缓进食的速度，减少肠胃负担，坚持好习惯，健康自然来。下面，就给大家分
大家好！我是米妈美食记，爱生活、爱美食，每天分享一道不一样的家常菜！用食物抚慰人心，把生活过得有滋有味，多姿多彩，今天米妈又来更新食谱啦，快跟着我做起来吧！入秋了，多给家人煮这菜，滋补好吃又下饭，老人小孩都爱吃！今天正好是老公
日常生活中，人们很注重补充维生素、钙、蛋白质等需求量大的营养物质，却总是遗忘了微量元素硒的补充。硒是什么？它是一种非金属元素，化学符号是Se，在“每日膳食营养素供给量”指南中，将硒列为15种每日膳食营养素之一，成年人每
牙齿是我们身体不可缺少的一部分，牙齿的好坏会直接影响到每个人的身心健康，俗话说：“民以食为天、食以齿为先”，养成健康的饮食行为对维护口腔健康非常重要，所以要保护好牙齿，不要让细菌侵害。合理膳食、均衡营养有益于牙齿
