寒露是深秋的节令,也是气温由凉变寒的转折点。进入寒露节气后,气温逐渐下降,昼夜温差大,而且秋燥明显。人体的生理活动也要顺应自然界的变化,我们该如何养生保健呢?寒露常吃这几宝01黑芝麻根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养
时间慢慢流逝,现在天气已经开始转凉,此时天气状况复杂,对身体的影响也不好控制。因此,在这样的情况下,我们一定要补足营养,顺应季节。宁可不吃肉,也不能错过“秋补王”。秋季宜饮茶,为了秋补,建议大家常饮3种“秋补王”,顺应季
随着年纪的增长,人们的身体状态在达到顶峰后,身体各处就会开始下降,这时候经常会感到疲劳。现在处于换季时期,天气冷暖转变大,大家在这样的情况下一定要注意身体,适当忌口。尤其是中老年人,年纪大了更要注意身体,进入秋天后,首
医案分享:脾虚白涩病病例一(中医把干眼症叫作白涩症)我之前有位40岁的病人,患上了白涩症,西医叫干眼症,白涩症早期只是眼睛干涩、怕见强光、频频眨眼,而且不能长时间的久视,还有一点上火的表现,没有外在的明显特征,没有眼睛红肿
中秋后,我们可以明显感觉到天气变凉了,尤其是早晚,甚至还会感觉到冷。当我们进入秋天后,若是不尽早在饮食与生活习惯上做出改变,很可能适应不了骤变的天气,引发一些不适。因此,秋季才有“秋补”与“贴秋膘”的说法,而且,我们即
时间过得很快,一眨眼现在都农历八月了,已是秋天的第二个月,现在秋天的特征也越来越明显。迈入秋天后,除了温度会降低外,空气也会更加干燥,多饮茶可以帮我们改善。不过,饮茶也有“忌讳”,行家提醒,记住“3喝2不喝”,顺季节来喝,更
入秋后,就到了新的季节,伴随着季节的更替,爱喝茶的人们也该换换杯中的茶饮了。秋天代表着气温下降,慢慢变冷,所以建议大家:少喝下面两种茶,多饮这“3样”,或对身体更有利,可助我们顺利过秋天。1、少喝绿茶绿茶是所有茶里寒性最
入秋后,又是新的阶段了。到了新的阶段,身体都有适应期,若是适应不好,很容易引起身体不适,影响正常生活。因此,进入秋天后,我们早起需牢记“3不要”,没事多饮“3茶”,身体能更有劲儿,健康过秋不用愁。早起“3不要”:1、不要吸烟一
关于正式入秋,很多人可能想象不到,只有白露过去后,才能说秋天来了。与立秋相比,白露很明显更能代表入秋。因此,建议大家,此时要打起精神来,留心“3冻”,常饮“4水”,充分养护身体,健康过秋。坚持“3冻”:1、冻鼻子冻鼻子是指常用
导语:八月,饮食讲究“去燥”,建议喝好3茶,平安度秋终于告别了煎熬的三伏天,清晨和晚间的风不再是热烘烘的了,但在白天的温度仍然较高,转凉不是一蹴而就,还是得慢慢来。现在的环境又干又燥,所以八月,饮食主要讲究的是“去燥”,小