秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，昼夜温差加大，气温逐日下
近些年中医文化流行，人们都在追求阴阳平衡的健康状态，而我们回到《黄帝内经》则强调“阴平阳秘，精神乃至”，经典理论中“阴平阳秘”的描述与现代人的“阴阳平衡”是否有本质不同，值得我们思考。今天提出人体内“一气流行”
我们经常看武侠剧或是小说的朋友，经常看到那些武功盖世的人，可以吸收人的阳气，被吸了阳气的人瞬间就萎靡下来了。阳气并非杜撰，而是看不见摸不着的，但对我们身体的影响又非常大。《黄帝内经·素问》中所言：“阳气者，若天与日
常常能看到《中医食疗》，《药膳》书或文章。《中医食疗》，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中国自古就有“医食同源”“药食同宗”的说法。“黄帝内经”，就有关于食疗
《曲黎敏精讲 黄帝内经>》 在上一节中，我们学习了《黄帝内经》对于人的寿命的解读，进而了解到了一种长寿的秘密，那就是，过有规律、贴近自然的生活，体贴和呵护我们的身体。 那么，在接下来的这一节中，我们来说说《黄帝内经
近些年中医文化流行，人们都在追求阴阳平衡的健康状态，而我们回到《黄帝内经》则强调“阴平阳秘，精神乃至”，经典理论中阴阳描述与现代人的引阳平衡是否有本质不同值得我们思考。今天提出人体内“一气流行”的概念，这个概念
翻翻日历，转眼一入秋好久，夏天虽然热，但是空气中很多时候都是湿漉漉的，而秋天虽然不热，但是出去转悠一会就会明显感觉到脸皮干巴、头发摸着都有一种快要干枯的感觉，所以这个时候的身体也是需要补水的，不然走路走着走着鼻血就
《黄帝内经》中养生保健、预防疾病的思想对人体健康长寿有重要影响，这一思想至今仍然有效地指导着人们的实践活动。中医学认为，任何事物都不是孤立的，而是处于相互联系、动态和谐的状态，人的生老病死始终受到外界环境、气
时间过得真快啊，转眼就到了我们的最后一课了。对于《黄帝内经的智慧》，想必家人们已经掌握不少了：治未病、整体养生观、气血平衡、管控三高、调理亚健康、四季养生，最后一课，我们来谈谈《黄帝内经》的养生根基“饮食之道”
经过前三课，相信大家对《黄帝内经》的核心理论已经有所了解了，这节课咱们具体聊聊《黄帝内经》是如何帮我们管理常见健康问题的，就从“三高”问题开始吧！这个话题相信大家不陌生，高血压、高血脂、高血糖，尤其现在“三高”人
