寒露是秋季的第五个节气，标志着深秋的开始，天气由凉爽转为寒冷。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因
人们常说：“身体就像银行，健康是一，其他的都是零。 如果倒下了，再怎么有零也没用”。 不言而喻，身体健康是相当重要的，但在快节奏的社会生活中，很多人不重视自我的保养，给身体带来了很大的负担。 老人也常说：“不要两个早
肾脏是人体的重要器官，肾是“人之根本”，无论男女，肾脏健康都是非常重要的，可是，人随着年龄的增长，生活中多种不良习惯的养成，增加着肾脏的负担，造成肾脏功能下降，影响着人的身体健康，诱发疾病，甚至会影响到人的寿命，所以，想要健康
我们对老人的祝福不外乎“健康快乐”“长命百岁”。所以很多人自然而然把50岁当做是生命的分水岭。50这个岁数，在民间有种说法叫“知天命”，知的是自己的人生轨迹，早已不怨天尤人。50岁后，身体的各项机能开始逐渐下降，慢慢
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，昼夜温差加大，气温逐日下
夏季，对高血压者来说，是一个“多事”之季，很多人被血压下降“忽悠”了。温度高，使得人周身血管舒张，出更多的汗，导致血压降低。但，有部分人的睡眠质量不好，造成自主神经紊乱，入睡后，迷走神经兴奋，血管收缩，导致夜间血压升高。总之
俗话说“人生在世，吃喝二字”，吃吃喝喝本来是件简单又平常的事情，但随着人们对健康的关注度越来越高，关于吃喝的各种“健康常识”也越来越多。这些“常识”中，有些确实有理有据；但也有一些说法，看似科学，让人深信不疑，实际上却
秋季是人体阳消阴长的过渡期。古人认为“冬春养阳，夏秋养阴”，在夏秋之际，你还在为经常易出现乏力、烦躁、干燥等现象而烦恼吗？还在为不懂得该如何保养，如何养生才能健康地度过秋季而困惑吗？那么接下来让小编给大家带来一些
俗话常说:早睡早起精神好。秋季,晚上不要睡得太迟,早上要早起,养成早睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气。秋季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。秋
入秋后，又是新的阶段了。到了新的阶段，身体都有适应期，若是适应不好，很容易引起身体不适，影响正常生活。因此，进入秋天后，我们早起需牢记“3不要”，没事多饮“3茶”，身体能更有劲儿，健康过秋不用愁。早起“3不要”：1、不要吸烟一
