胆碱是一种重要的必需营养素,因其对认知和大脑健康的益处而闻名,通常与动物性食物有关--蛋黄就是第一大类。胆碱是一种重要的营养物质和水溶性化合物,""虽然它在技术上不被归类为维生素或矿物质,但它被认为是维生素B族的
相信很多朋友在生活中都有脱发的苦恼,那今天我们就来聊聊如何正确的处理脱发问题。脱发情况首先,我们要了解自己到底是不是真的脱发以及脱发的情况。每个人每天掉50 100根头发以内都属于正常的生理现象,比如说半年内,自己
有这15个坏习惯的人容易得糖尿病并发症,看看你有吗? 1.吸烟 吸烟会影响血液循环和血压,加速并发症的发生。戒烟从什么时候开始都不晚,自己戒不掉时可以借助戒烟门诊的帮助。 2.大量饮酒 很多人觉得饮酒后我的血糖并不高,
馒头是北方人必不可缺少的,主食,很多人会自己在家蒸馒头蒸馒头的时候,我们会一次蒸上一大锅,当然不会一次吃完,这个时候就选择将馒头放进冰箱当中储存。现在冰箱给我们带来了很大的便利,有一些人喜欢将馒头放进冷冻层,下一次
胆固醇是维持整体健康的重要组成部分,高胆固醇会导致心脏代谢风险因素,如心脏病、糖尿病和动脉粥样硬化。升高的低密度脂蛋白水平,也称为“坏胆固醇”,会使身体面临这些并发症的风险,这些并发症通常是遗传的,但也可能受到饮
你买过良品铺子吗?你更喜欢吃他们家的哪款零食呢? 说起坚果,很多人第一时间会想到三只松鼠,对于良品铺子,却没有什么鲜明印象,可能尝过之后就忘了。 但其实良品铺子比三只松鼠成立更早,也曾一度与三只松鼠、百草味各占零食
八月底,西双版纳的暑气还未消散,雨下一阵停一阵,大巴车沿着山路盘旋了近两个小时,才到达了这座四面环山的村庄——倒淌箐村。倒淌箐村隶属于勐养镇大河边村委会,坐落于西双版纳的南部,在这里生活着34户居民。在上世纪九十年
本文未经授权谢绝转载。提到骨骼的营养健康,很多人可能只知道钙和维生素D,但健壮骨骼需要的营养其实远远不止它俩。这里列举骨骼健康需要的12类营养元素,告诉您吃什么,吃多少,助您吃出强壮骨骼! 一、钙质钙是人体骨骼的重要
在人体所需的各种营养中,“硒”元素是一种近年来被广泛宣传,深入人心的一些种矿物质营养素。有些商家以此为宣传点,开发出了多种补硒的“保健品”,富硒的食品,号称补硒能够解决多种健康问题。在广泛的宣传攻势之下,很多老年
受传统观念的影响,很多中老年人在感到身体不适的时候,会下意识的选择喝一些白粥或者炖上一些红烧肉来补身体。然而随着新陈代谢速度的日益下降,这些食物不仅不能给身体补充营养,还会加重身体负担,对中老年来说,已经不再是合