枸杞子，可以说是我见过最常用的养生药材了，没有之一。在以前，枸杞子大都只是出现在中老年人的保温杯里。而今，生活节奏是愈来愈快，工作压力也与日俱增，就连小孩子的学习压力也着实不轻，有人曾戏称，“现在的小孩子真不容易，考试
开门见山，今天想和你聊聊土茯苓。一讲到土茯苓，肯定有很多人首先会想到茯苓，茯苓功善健脾祛湿，是一种真菌类的药材，常年生长于松树之下，所以想要采摘茯苓，首先就得找到松柏。茯苓而土茯苓虽比茯苓多了个土字，但两者压根不是一
桑树浑身是宝，桑葚果好吃，桑树叶能养蚕，但是前天有人告诉我，桑树叶还能做菜吃，还能泡茶。我查阅了有关资料，还真是这样。桑叶即桑树的叶，其作用在古代多为养蚕，再就是做药用，如《本草新编》里提到：桑叶之功，更佳于桑皮，最善补骨中
看精彩故事 学中医中药自古以来，养生文化便是中华文明中一颗璀璨的明珠。在任何时期，人们都想用养生的方式保持健康的身体，有时虽然方式不同，但目的都是一样的。现如今保温杯里配枸杞被视为养生法宝，其实在古代，养生的方式
芝麻有黑白之分，《药典》收录黑芝麻，而没有白芝麻。这与中医理论有关，大家知道中医基础理论是阴阳五行学说，而五行是黑入肾，白入肺，芝麻的功效是补肝肾，益精血，润肠燥。白色归经与功效不符，所以不选择。 有人曾问，“黑芝麻与白
秋分一过，秋意渐浓，早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议秋季饮食养生一定要注重润肺降燥，并为大家提供了两款药膳的制作方法，赶快学起来~根据
人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜来泡茶、做甜点……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白质、多种维生素以及矿物质等，已检测出的营养物质多达180余种。而从健康角度来说，蜂蜜又有以下三大好处：1滋阴润燥、补虚润肺我国传统医学
其实很多人对于护肤这件事，都不知道该如何开始。很多时候就随着当下潮流的护肤方式来跟风进行，但实际的护肤效果却难以预料。其实大多数人护肤，只要做好三件事就足够了：修护养成皮肤好底子，抗氧化提亮去黄气，增强皮肤弹嫩度
来源：【中国中医药网】秋分已至，凉风习习，碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥，此时养生当以润为主，不妨了解一下秋分食养三宝——鸡蛋、蜂蜜和橘子。鸡蛋中医认为，鸡蛋有补气宁心、养血安神、健脑益智、护肝明目等功效，尤其
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，而这味中药可以居家养肾：肉桂肾阳具有温煦、推动的作用，可帮助人保持合适的体温。肾阳就像是身体里的“太阳”，如果肾阳亏虚，人就得不到足够的“阳光”，就会变
