袪湿必须先健脾，脾主管运化，只有脾正常运行，湿气才能排出。用赤小豆，薏米，芡实，莲子(祛湿气)。淮山药，茯苓(健脾胃)，外加燕麦(生津)经过烘焙或炒熟打磨成细粉直接用水调成糊状。即方便又卫生，即冲即食。,临床副主任中医师专业
秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘。广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃建议，秋季多喝水以减少便秘的几率
生活中许多人都有这样的困惑，为什么有的人开口说话就有股挥之不去的臭味呢？其实，口臭恰恰就是肠胃疾病最敏感的信号。食物通过牙齿的咀嚼将大块的食物切割成小块，进入肠胃以后在胃酸、胃蛋白酶等多重作用下将分解为半流质
每当说到养生，就会有不少人自动在脑中代入保温杯里泡枸杞、艾灸刮痧养生茶……今天先不说其他，光就“保温杯里泡枸杞”这一点来聊聊咱的看法：枸杞泡一切真的能起到明显的养生作用吗？枸杞有什么样的营养价值？早从殷商时期，枸
常常能看到《中医食疗》，《药膳》书或文章。《中医食疗》，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中国自古就有“医食同源”“药食同宗”的说法。“黄帝内经”，就有关于食疗
现如今人们越来越重视养生，会寻求各种各样的方法来帮助身体越来越健康，当听养生人士说“一个柿子十副药”，如今又有了一个新的说法——一个猪肚十副药，猪肚也被养生人士列为了养生佳品。根据《本草经疏》说：猪肚，是补脾的要
啤 酒与中药有缘 在国人的眼中，啤酒是西方传入中国的酒品。然而，用中医药的理论来衡量，啤酒更符合中药饮品的特征。啤酒是用大麦芽和啤酒花为主要原料酿制而成，也有用大米或玉米作为辅料的，酒精度一般在2＿7.5%。而大麦芽
中医学的理论基础是：人法地，地法天，天法道，道法自然。每个人的出生时间不同、环境不同，体质也就会不尽相同，从而患病时的体征也会有所差别。这就让即使同样的疾病，同样的药物，可能也会起到不一样的效果。这里也就会体现到我国
皮肤干燥枯黄、月经量少、经期腹痛难忍，你是不是常常被这些问题困扰？下面，分享一个中医补气采血食疗，赶紧来看看吧。补气养血食疗：补血调经“四物汤”你可以买现成的四物汤成品，也可以在中药店抓药，然后用药锅自己煎熬。由于
虽说现在已经出伏了，但高温仍未离去。在这炎热的天气里，工作、生活压力大的人就更容易烦躁了，心火也旺得很，想睡个好觉可就太难了！当然了，偶尔睡不着、睡不好，也不会怎么样。但若是长期如此，问题可就来了，譬如经常犯困、爱发脾
