初秋很多人会感到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等,所以秋季谨防秋燥。如何防秋燥呢?吃什么好呢?银耳1、银耳银耳,富含胶质,被喻为菌中之冠,既是名贵的营养滋补圣品,也是扶正强壮的补药,历代皇家贵族更将银耳看成是延年益寿之
袪湿必须先健脾,脾主管运化,只有脾正常运行,湿气才能排出。用赤小豆,薏米,芡实,莲子(祛湿气)。淮山药,茯苓(健脾胃),外加燕麦(生津)经过烘焙或炒熟打磨成细粉直接用水调成糊状。即方便又卫生,即冲即食。,临床副主任中医师专业
市健促中心介绍,秋季多雨,外界湿气容易入侵人体,尤其此时人们还易贪凉,如吹空调、过食生冷等,进而损伤脾胃,使其运化水湿能力下降,导致体内湿气聚集。想知道如何正确祛湿?可以尝试这些好办法。详见 湿气不除百病生影响皮肤:易
秋分为阳历9月22日,23日或24日处于黄经180 。此时,太阳又直射赤道上,即在黄赤道相交点上,昼夜平分,故称秋分。秋分三候为:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。”古人认为雷声是因为阳气盛而发,秋分后阴气开始旺盛,所以不
芒种将至,要多吃这“3瓜2豆”,忌食1样,营养解暑气,顺利度夏。芒种节气快到了,芒种是夏季的第三个节气,芒种的字面意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”,又到了一年的农忙时节。芒种节气前后芒气温显著升高,雨量比较充沛,是
黄芪参片红豆薏米芡实---为自己,为父母,学知识,看猫大夫---
由于乳腺癌本身与饮食关系不大,不存在对治疗乳腺癌有益的食物,但可以结合中、西医理论选择一些有营养的食物进食,同时选择合理的烹调方式。从中医角度分析,建议乳腺癌患者进食具有软坚散结功效的食材,如薏米、海带、海参、
梅雨季人们最怕湿气正好有网友分享了自己去湿小经验19楼APP用户@草莓不甜心里甜最近杭州的天气黏糊糊的,身体就像双面胶,会被空气里的水分都吸到身体里。我平时湿气就有点重,舌头齿痕明显、舌苔厚,经常长痘痘,脸和头发很容
秋季是进补的好时机,也是各种谷物丰收的季节,老人们常说:“秋天吃谷,胜过进补”,这些谷物杂粮食品营养丰富,有丰富的膳食纤维,促进脾胃能力变强,才能更好吸收,所以,身体较为虚弱的人,秋冬应该加紧进补,尤其是中老年人。建议多吃5
脾虚,人就废了一半?真有这么严重吗?如何判断自己是不是脾虚呢?今天这篇文章就给大家说说关于脾虚的问题。有时人碰到某桩事情损失很大,会说“大伤脾胃”,说明脾胃在人体中的重要地位。先理一下中医脾胃的概念,中医的脾是五脏