现在很多老年人随着年龄越来越大，身体机能慢慢降低，逐渐出现各种疾病。很多很多老年人都有锻炼的习惯，比如说到附近公园散散步，遛遛弯。有时候走得过多，或者是突然发现自己有点体力不支，走路不稳时都属于正常现象，身体不如以
很多人晚上睡觉会打呼噜，并认为这是睡眠质量好的表现，然而事实上却可能很要命。东莞一男子到医院进行睡眠呼吸监测，发现一晚上竟能“断气”400多次！睡着睡着就断气55岁男子感觉几乎要憋死过去东莞55岁的袁先生体型肥胖，十
分享一下自己的减肥过程：最辛苦的开始。开始是最辛苦的，因为减肥就要节食，突然减少了食物的摄入，让自己很难受。感觉每天都想着美食，但能坚持一个星期后，这种饥饿的感觉就会大大减少。最累人的过程。适应了节食后，就是开始运
生命在于平衡！阴平阳秘是健康的最佳状态。想要健康长寿，良好的生活习惯能防病于未然。《黄帝内经》中提到养生遵循的原则：饮食有节，起居有常，劳作有度，做到饮食平衡、动静平衡和心态平衡。饮食平衡“饮食有节”包含了两层意
建议儿童晚上9点前入睡，每天户外活动时间不少于2小时，对肥胖儿童要采取生活方式干预和体重管理……5月31日，北京市以儿童眼保健和预防儿童肥胖为重点，举办“守护明眸 健体强身”——2021年“六一”国际儿童节主题宣传活动
世界卫生组织调查表明，对于人的健康和寿命来讲，遗传因素仅占15%，生活方式的影响最大，占60%，包括合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。“吃动平衡”就是在健康饮食和规律运动的基础上，保证食物摄入量与身体活动量的相对
醋是厨房当中常用的佐料，有一些食物在添加了醋之后，味道会变得更加鲜美，同时也可以让里边的营养物质得到提升。有一些人特别喜欢吃醋，质量好的食用醋酸而微甜，带有香味，不仅仅是调味佳品，同时也是良好的酸性健胃剂，这里边含有
狮头鹅，顾名思义，就是头上的肉瘤长得像狮子的鹅。它吃得多，长得快，成年鹅的体重是普通鹅的3倍，也是世界的大型鹅之一。不过狮头鹅之所以有名，不仅仅因为它的体型，还因为它的价格。普通的鹅可以卖到200多元，但是一只狮头鹅则可
杨颖的后背，让网友们破防！ 瘦骨嶙峋的，真的没几两肉。 不过说真的，很喜欢这一张后背照，这肩颈这后背这项链每一个元素都恰到好处！ 39岁，身高158，前段时间因为吃的清淡，说是清淡但是汤也是骨头汤鸡蛋肉也没停，然后体重变93斤，按
心脑血管疾病在中年以后特别容易出现，对于很多中老年人来说心脑血管的保养非常重要。如果心脑血管出现问题，就会诱发很多心脑血管疾病以及后遗症的出现，严重危害人体的健康。因此很多中老年人想要了解心脑血管的保
