每种超级食物,无论是蔬菜、水果、蛋白质来源还是健康脂肪,都为您的身体提供了独特的东西。你不应该吃的 5 种最好的鱼和你必须吃的 5 种鱼。
有的人在早上起床之后,状态似乎不怎么好,火气特别大,跟吃了枪药一样;一点就炸;还有的人起床时,仍感到疲倦头脑不清醒,心情也不好,身体活动也不灵活
1、暑热难耐时,很多人喜欢吃雪糕、冰淇淋等冷饮降温。然而,雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品,吃多了不仅不易消化,还会降低食欲。2、冰凉食物对胃肠
对于西医来说,“养生”就是养成良好的生活习惯,做到不熬夜、饮食规律健康、多运动等等。但是,对于中医而言,“养生”要顺应阴阳,不同季节、不同时间段
很多时候,我们过不好这一生,并不是遇到了多大的困难,而是自己闲下来胡思乱想,把太多的烦心事都挂在了心头。养生究竟需要什么呢?
从事中医研究的这些年里,深感中医的博大精深,凝聚了数千年来的民间智慧。中医根据人体“气、形、神”综合分析,采取“望、闻、问、切”诊断定性,讲究“
天气炎热,白昼变化,总是会让人出现睡眠不规律的情况,有的时候熬夜到凌晨都不睡觉,早上的时候还要早早地起床,其实这样对身体的影响是比较大的。养成一
今天给你们聊一聊喝酒引发的男性功能障碍的问题,我们常说“十个男人中间有九个“虚”的,八个是喝酒喝的,一个是真”虚!
我们的父母已不在年轻,上了年经身体就会出现各种各样的毛病,最常见那就是高血压,而老一辈人很多是没有多少文化的,在加上年纪大了,记忆力也减退了,所
7种对您的心理健康有益的食物据世界卫生组织称,抑郁症是世界范围内最常见的普遍疾病之一。如果您患有抑郁症,获得专业帮助或去看治疗师很重要。您也可以