每种超级食物,无论是蔬菜、水果、蛋白质来源还是健康脂肪,都为您的身体提供了独特的东西。你不应该吃的 5 种最好的鱼和你必须吃的 5 种鱼。
茶,最早被人利用是当作药物来使用的,当下也普遍认为喝茶有益于健康,能延年益寿。人类自然生命的期限,我们俗称天年,也就是寿。那么人的天年是多少呢?
对于西医来说,“养生”就是养成良好的生活习惯,做到不熬夜、饮食规律健康、多运动等等。但是,对于中医而言,“养生”要顺应阴阳,不同季节、不同时间段
夏天做饭太热了!分享6道健康蒸菜,蒸一蒸就好,清淡少油营养足还有半个月左右的时间,就到三伏天了,最近北方的天气也开始热起来,做为煮妇,一进厨房就
七月马上就要来临了,三伏天离我们越来越近,气温飙升到35摄氏度,生活在着火炉城市之称的“武汉”,饱受着烈日的炙烤,皮肤被晒到黝黑,肌肤特别粗糙干
#真知新坐标#或许有人看到这个题目的时候,会觉得莫名其妙,和气与长寿是两个八竿子打不着的话题,怎么会出现在同一个命题之中。但是掩卷长思一番,或许
生活中很多人并不知道自己为什么会有早搏。其实早搏分两种情况,一种是因为生理原因,比如疲劳,喝了过多的浓茶、咖啡等刺激性东西,还有运动过度等因素,
天气一天比一天热,快要进入伏天了,7月16日是入伏日。夏季炎热,受暑邪的侵扰,人们在夏天少食短睡,不少人形体消瘦,需要吃一些肉进补。
天气炎热,暑气迫人,再过不久就是三伏天了,在这高温多雨、潮湿又闷热的天气,人会感觉非常疲乏劳累,所以从现在开始,我们在饮食上要做出适当调整,适当
很多时候,我们过不好这一生,并不是遇到了多大的困难,而是自己闲下来胡思乱想,把太多的烦心事都挂在了心头。养生究竟需要什么呢?