夏天,人们往往喜欢通过吹空调、喝冷饮来消暑。其实喝茶、尤其是喝热茶才是更好的消暑手段。这既与茶的成分有关,也符合夏天人体本身的养生调节机制。
1、暑热难耐时,很多人喜欢吃雪糕、冰淇淋等冷饮降温。然而,雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品,吃多了不仅不易消化,还会降低食欲。2、冰凉食物对胃肠
对于西医来说,“养生”就是养成良好的生活习惯,做到不熬夜、饮食规律健康、多运动等等。但是,对于中医而言,“养生”要顺应阴阳,不同季节、不同时间段
老鹳草又名长嘴老鹳草、老鸦嘴、狼巴巴草、太阳花,为牻牛儿科植物牻牛儿苗的全草。本品见于《救荒本草》。本品性味苦微平,入脾、大肠经。有祛风湿、活血
如果有一天,你走在街上发现了这样描述的一家包子铺,你愿意走进去坐下吃个包子吗?这家包子铺叫「一穗堂」,它开在北京的社区里。创办人赵超七年前因看过
生活中很多人并不知道自己为什么会有早搏。其实早搏分两种情况,一种是因为生理原因,比如疲劳,喝了过多的浓茶、咖啡等刺激性东西,还有运动过度等因素,
每年的三伏天,都是一年当中气温最高,湿气最重,最潮湿闷热的天气,一般称之为酷夏。三伏天一般持续30至40天左右,而今年的三伏天时间是:初伏,7月
时间过得好快,马上就要入伏了。因为最近几天连续下暴雨,凉快了许多。前几天热得都没有食欲了。夏季多吃些酸味的食物,有助消暑清热。
中医养生主张因人、因时、因地制宜,总的原则是协调阴阳、顺应自然、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、形神共养等。中医学因人制宜的思想,落实到养生就是“
时光飞快,转眼间六月就快要过完,正赶上夏季最热的时候,一些城市甚至达到将近40度的高温,对于许多本就怕热的朋友们来说更是苦不堪言。尽管如此,我们