夏天，人们往往喜欢通过吹空调、喝冷饮来消暑。其实喝茶、尤其是喝热茶才是更好的消暑手段。这既与茶的成分有关，也符合夏天人体本身的养生调节机制。
1、暑热难耐时，很多人喜欢吃雪糕、冰淇淋等冷饮降温。然而，雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品，吃多了不仅不易消化，还会降低食欲。2、冰凉食物对胃肠
对于西医来说，“养生”就是养成良好的生活习惯，做到不熬夜、饮食规律健康、多运动等等。但是，对于中医而言，“养生”要顺应阴阳，不同季节、不同时间段
老鹳草又名长嘴老鹳草、老鸦嘴、狼巴巴草、太阳花，为牻牛儿科植物牻牛儿苗的全草。本品见于《救荒本草》。本品性味苦微平，入脾、大肠经。有祛风湿、活血
如果有一天，你走在街上发现了这样描述的一家包子铺，你愿意走进去坐下吃个包子吗？这家包子铺叫「一穗堂」，它开在北京的社区里。创办人赵超七年前因看过
生活中很多人并不知道自己为什么会有早搏。其实早搏分两种情况，一种是因为生理原因，比如疲劳，喝了过多的浓茶、咖啡等刺激性东西，还有运动过度等因素，
每年的三伏天，都是一年当中气温最高，湿气最重，最潮湿闷热的天气，一般称之为酷夏。三伏天一般持续30至40天左右，而今年的三伏天时间是:初伏，7月
时间过得好快，马上就要入伏了。因为最近几天连续下暴雨，凉快了许多。前几天热得都没有食欲了。夏季多吃些酸味的食物，有助消暑清热。
中医养生主张因人、因时、因地制宜，总的原则是协调阴阳、顺应自然、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、形神共养等。中医学因人制宜的思想，落实到养生就是“
时光飞快，转眼间六月就快要过完，正赶上夏季最热的时候，一些城市甚至达到将近40度的高温，对于许多本就怕热的朋友们来说更是苦不堪言。尽管如此，我们
